毽子操什么时候跳比较好?
来源:南方养生网     时间:2023-03-01 11:56:22


【资料图】

踢毽子运动,建议在上午10点,早晨是最好的时间

选择晴天,不要在潮湿的地方玩,这样容易滑到。以及下午4点以后.因为上午10点以后及其下午4点以后进行活动好一点。踢毽子属于很好的健身活动,能加快新陈代谢速度,促进全身血液循环,同时也能充盈肾气,改善肾脏功能。

关键词: 血液循环 什么时候 新陈代谢

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